3º Sesión de futbol 08/04/2011

Hoy hemos seguido realizando pases introduciendo el de cabeza y regates.

Tenemos que tener en cuenta que el pase es cosa de dos( el que pasa y el que recibe),pra efectuar un pase antes debemos de asegurarnos que el receptor esta preparado o esperando ese pase para que lo reciba bien el balón y no perderlo, además de un buen golpeo, es muy importante en el pase la orientacion de nuestro cuerpo.

CALENTAMIENTO
-En parejas realizamos dos vueltas al campo conduciendo el balón y pasandonoslo.
PARTE PRINCIPAL
-En parejas cogidos de la mano dentro de un espacio reducido, los que no tienen balón tiene que conseguirlo quitandioselo a las demás parejas.
-En parejas uno pasa el balón con las manos y el otro lo devuelve de cabeza. Hay que intentar que el balón no caiga al suelo, dirigirlo al compañero.
-Ahora nos dividios en grupos reducidos para ralizar el juego "que no caiga", pero con la cabezab haber que grupo se hace más pases.
-Seguimos en grupos reducidos para ahora realizar autopases; hacemos un cuadrado con conos. Van saliendo de uno en uno, conduciendo el balón cerca del pie, al llegar al cono realizamos un pase al lateral de este y el pasa por el otro lateral para volver a coger el balón. El balón no se golpea fuerte para poder llegar.Primero con una pierna y luego con la otra.
-Seguimos divididos en grupos reducidos pra realizar regates uno se coloca de defensa y el otro lo regatea.Primero en defensa semi-activa y y vamos pasando hasta llegar a activa. Todos pasan por todo.
-En 9 terrenos de juego de 4 metros con conos nos colocamos por parejas; uno se coloca en un cono y el otro en el opuesto, el que tiene el balón conduce el balón hasta el cono más proximo y el otro corriendo a su par, el que tiene el balón al llegar al cono se orienta y pasa al otro.
- Variante: en vez de en el 1º cono en el 2º.
-2x2 en parejas. Cada pareja reliza pases evitando que se la quiten e intentanmos tocar el cono co el balón para anotar 1 punto.
-Variante: realizar tres pases antes de tocar el cono.